专家讲述女性该怎样预防盆腔炎

　　盆腔炎是女性内生殖器官及周围的裙缔组织所发生的炎症，在女性人群中是比较常见的，而一旦患上这种疾病会给女性的健康带来极大的威胁。那么，生活中该怎么办？如何避免受到这种疾病的侵扰呢？知名专家指出，做好预防措施是关键。具体预防措施有哪些呢？下面由杭州红房子妇产医院专家为大家做详细的介绍：

　　1、适当运动，加强锻炼

　　由于现代女性工作\生活压力大，很多人缺乏锻炼的时间和空间，进而造成女性体质下降，很容易受到各种病菌的入侵，因此，女性应该适当运动，加强锻炼，可以参加各种方式的体育活动，增强抵抗力。

　　2、使用避孕套

　　坚持使用避孕套的女性朋友，盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。研究表明，即使夫妻之间，使用避孕套也能降低女性盆腔炎的发生率。

　　3、节食减肥，注意增加营养

　　节食减肥对女性的身体来说十分不利，会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，既满足了人体所需，又不会增加体重。

　　4、注意经期卫生

　　经期不仅要注意卫生，还要避免同房，以免形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎，所以应注意经期的卫生，加强盆腔炎的预防。

　　总之，以上是专家关于对“女性该怎样预防盆腔炎”的相关知识介绍，希望以上的内容可以更好的帮助到大家。特别提醒，生活中女性们要多关心自己的健康，做好相应的预防措施是关键，避免受到疾病的侵扰。如果你还想进一步了解盆腔炎知识，可以咨询在线专家。